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调查表明：常吃香蕉可防中风

	有关方面对４４００名２０-７０岁的人进行大规模的调查研究，结果，长期吃香蕉的人群比不吃香蕉的人群中风比例下降３８％。　　检测表明，香蕉的含钾量在各类水果中为最高。钾维持着细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉的正常兴奋性，维持心脏的正常舒缩功能，有抗动脉硬化、保护心脏血管的功效。香蕉中还含有能降血压的成分。　　香蕉还润肠通便，老年便秘者食之常有良效。老年人由于便秘而用力憋气解便，会使血压突然升高，这也是引发脑中风的一个重要诱因。所以老年人常吃香蕉对于预防脑中风有积极意义。

	脑血管病有哪些？
	1．出血性脑血管病：　　 (1)脑出血：为最常见的出血性脑血管病，主要病因为高血压病、脑动脉硬化、脑梗塞、脑肿瘤、血液病、动脉炎、血管畸形等，有时应用抗凝或溶栓药等原因也可引起。　　 (2)蛛网膜下腔出血：多由脑血管先天异常引起。　　 (3)硬脑膜外及硬脑膜下出血：多由外伤引起。　　 2．缺血性脑血管病：　　 (1)脑梗塞：为最常见的缺血性脑血管病，包括各种原因引起的脑血栓形成、脑栓塞、腔隙性脑梗塞等。　　 (2)短暂性脑缺血发作(简称TIA，小中风)：脑缺血一过性发作，24小时内可以完全恢复正常，但反复发作者可以有脑梗塞。　　 3．其他：脑动脉硬化，各种脑动脉炎，脑动脉盗血综合征，颅内静脉窦或静脉血栓等。　　　　上述各种脑血管病由于病因、发病机理不同，其临床表现、治疗原则和预防等都有很大差异。

	偏瘫患者卧床期如何进行康复治疗？
	偏瘫患者卧床以床上康复治疗为主，具体方法如下：（1）需要合适的床垫：床垫的硬度要适当，床垫太硬容易出褥疮，太软不宜体位变换，且促使臂部下沉，导致髋关节屈曲挛缩。枕头要低，被褥要轻，以防止压足造成足下垂。（2）随时变换体位：为了预防褥疮和吸入性肺炎的发生，不管是有意识障碍，还是无意识障碍，均应做仰卧位、侧卧位的体位交替变换，至少每2-3小时1次。（3）保持良好的体位并进行被动运动：各关节的被动运动每日2-3次，每次每个关节各方面活动5次，动作要轻，切不可以粗暴，否则可引起疼痛和组织损伤。如果患者意识清楚，鼓励患者用自己的健侧肢体做患侧肢体的被动运动，直到出现自主运动。（4）预防精神颓废：应经常与患者交往，给予安慰、鼓励、关心、爱护，让他多看电视，听收音机，读书等，不可粗暴训斥，否则会造成不良后果。

	老年人应注意：气温骤降谨防中风突袭
	冬季，气温一下降，就会有不少有中风等疾病的老人发病。为此，专家提醒市民，冬季天气变化频繁，易引发心脑血管疾病，老人应多加防范。寒冷刺激会导致全身毛细血管收缩，使心脑负荷加重而引起血压升高，脑部缺血缺氧加速了血拴形成。此外，气候的干燥易造成体内缺水，从而使血液粘稠，血流减慢。这些都是脑中风的诱发因素，特别是已患有高血压，糖尿病的老人更易突发中风。因此，老年人在冬季首先要对气候变化有所掌握，天冷适应尽量减少外出。外出时最好先通过走廊或过道预先适应一下温度。出门时多穿衣服，注意头部与四肢的保暖。室内温度要保持正常，要常晒晒太阳。另外，老年人饱餐后不要外出，因为饱餐后较多血液流向肠胃道，使心脏本身的血供减少，加上胃肠道大量吸收营养物质，增加血液的粘稠度，影响血液流动，易引起血拴形成而诱发中风。尤为重要的是老年人要积极进行脑血管的相关疾病的治疗，如及时补充外源性神经节苷脂，坚持抗高血压治疗，控制糖尿病等。

	什么叫脑血栓？
	脑血栓也称脑血栓形成，是缺血性脑血管疾病中最常见的一种。　　它主要是在高血压及动脉粥样硬化基础上，脑动脉血管壁增厚，管腔狭窄，管壁内膜粗糙不平，血小板易于粘附及聚集，甚至发生凝血；或血液粘度增高，血流速度减慢等。当狭窄的脑血管发生完全堵塞，便导致局部脑组织缺血、软化、坏死等病理改变，从而产生偏瘫、失语、感觉障碍等一系列神经功能障碍的症状，称为脑血栓。　　另外，血压偏低、高血脂、血液高凝状态等血流动力学及血液流变学变化异常，都可促进脑血栓形成。根据脑血栓形成的部位，临床分为颈内动脉系统血栓形成，如大脑中动脉血栓形成、大脑前动脉血栓形成等；以及锥－基底动脉系统血栓形成，如小脑后下动脉血栓形成等。



	什么是脑血管病?
	脑血管病是指由于不同原因导致脑部动静脉系统发生病理性改变引起的各种临床疾病。急性发作时即通常所指的脑中风(称脑卒中)，临床上以意识改变、口眼歪斜、肢体偏瘫、言语困难、大小便失禁为主要表现。

	突然发生脑血管病，家属应当怎么办？
	家属千万不要惊慌失措，不要对患者大声呼唤或来回摇晃，应将患者抬到床上，尽量减少患者头部的运动。如患者口内有较多分泌物或食物残渣应将其头偏向一侧，定时翻身拍背，以利于口内及气管内分泌物排出，然后尽快送至附近医院抢救。如果家里有条件，应先测量血压，若血压明显高于正常，可先舌下含服心痛定或卡托普利以后再运送。在运送过程中，应尽可能减少或避免震动，可将患者头抱住或让患者躺于担架上，即使患者意识清醒也不要让患者自己行走，以免加重病情。脑血管病的康复治疗分急性期和后期康复治疗两个阶段。急性期康复治疗是后期康复治疗的基础，因为急性期治疗得当、及时，会减轻后遗症或不留后遗症。急性期康复治疗的原则：除对症治疗外，还要注意预防各种感染，要处理好消化道的症状，特别是要加强护理，防止褥疮的发生。要注意保持肢体生理功能的位置，病情稳定后要加强肢体的被动运动，预防关节的挛缩变形。后期康复治疗的原则：主要是语言的训练和肢体功能的康复训练，以及日常生活活动的训练，首先要达到生活能自理，然后做一些简单的家务，最后能恢复社会工作。在后期康复治疗的过程中，还应注意消除有关的危险因素，以防止脑血管病的复发。

	引起中风的疾病
	1、高血压：脑出血患者中有93%患有高血压；1/3~2/3的高血压患者最终会发生脑出血；高血压长期不降压治疗者，10年后半数会发生脑出血；高血压与血管正常者发生脑血拴比率为7：1。 2、低血压：血压过低时，脑血管痉挛，造成组织缺血、缺氧、栓塞从而发生缺血性脑血管病。特别是老年人，要避免血压过低，高血压患者降压治疗时，切忌降压过猛过快。 3、糖尿病：糖尿病患者中脑血管病发生率为非糖尿病者的4~10倍，其中88%为缺血性中风。缺血性中风死亡者中，糖尿病患者为非糖尿病患者的2倍。 4、心脏病：各种心脏病都会增加中风的危险性，如心房纤颤、冠脉硬化性心脏病、心肌梗死、充血性心力衰竭等。 5、高血脂：高血脂会引起并加速动脉硬化，所以与脑血管病有关。 6、高血粘：血液粘滞度增高会使血流紊乱，还会使脑血流降低。血粘增加可形成动脉硬化斑块，促使脑血栓形成。 7、颈椎病：在中老年人脑动脉硬化的基础上，颈椎病会加重脑供血不足，使大脑血流变慢，血栓形成机会增加，容易引发中风。

	怎样预防中风？
	（1）积极治疗高血压。无论是收缩压、舒张压和平均动脉压升高，都与中风有密切关系。必须认真治疗高血压，使血压维持在正常水平，且要稳定，避免忽高忽低。（2）控制肥胖。不论是通过饮食控制还是药物治疗，必须把体重控制在正常标准，积极治疗高脂血症，戒掉烟、酒。（3）服用镇静剂或降压药要掌握适当剂量。注意保暖，腹泻患者注意补充体液，维持水、电解质平衡。出血性中风多发生在激动或用力的情况下，所以应避免激动，不要过度兴奋，切忌用力过猛，尤其是不要急于去做自己难以胜任的事情。（4）适当运动。每日适当的锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等。（5）采用各种疗法。颈椎病患者，可以根据病情采取物理疗法和体育疗法，如牵引、推拿。如症状严重，可手术治疗。（6）选用扩张脑血管和抗凝药物治疗。如脑益嗪、脑复新、脑心通等；也可用低分子右旋糖酐或维脑路通静脉点滴，以改善脑循环；用潘生丁、小剂量阿司匹林等药物，抑制血小板凝集，达到抗凝作用。上述药物对缺血性中风有较好的预防效果，可以长期服用。（7）服用活血化淤中药。如丹参、川芎、红花等，可改善血液流变学异常，降低血液凝固性，调节机体代谢，对缺血性中风有预防作用。（8）积极治疗其他并存的慢性病。如糖尿病、冠心病、风心病及慢性支气管炎。

	中风的危险因素
	以下因素与中风有关： 1、吸烟：长时间大量吸烟者，脑血管病的发病率是不吸烟者的2.5倍。 2、饮酒：大量饮酒与高血压密切相关，且为中风危险因素，会增加中风的发病率和死亡率。酗酒者中风的发病率是普通人群的4~5倍。 3、年龄：中风的发病率和死亡率均随年龄的增长而增加。50岁以上中风死亡率占中风死亡总数的93.64%。年龄每增长5岁，死亡率增加一倍。 4、性别：脑血管疾病的患病率、发病率、死亡率，一般男性较高。可能与男性易患高血压，男性吸烟饮酒，同时从事体力脑力劳动多，社会压力大有关。 5、遗传：直系上代有脑血管病患者的，其血管病发病率比一般人高2.5倍。这类患者父母死于脑血管病的比一般人高4倍。 6、肥胖：肥胖者脑血管病发病率比一般人高40%，原因是内分泌与代谢紊乱。同时肥胖者易患高血压、高血脂和冠心病，这些都是中风危险因素。 7、季节：中风的发病与气温、气压、湿度等均有密切关系。冬季发病率高于夏季，夏季气压低，气温高的日子发病率又高于一般日子。阴雨，气温急剧下降，气压大幅变化都会诱发中风。

	中风发病前有哪些先兆征象？
	中风先兆征象大致有以下几点：（1）一侧面部或口唇、手脚麻木，肢体无力、活动不灵，嘴歪、流口水。（2）发作性复视，视物模糊，甚至一过性头晕。（3）发作性眩晕，视物旋转、恶心、呕吐、不敢睁眼。（4）出现难以忍受的头痛，同时有恶心、呕吐及视物模糊。也可表现为头痛的性质跟以往不一样，如程度加重，持续时间延长，或由原来的整个头痛变得固定于某一侧。（5）吞咽困难、饮水呛咳或吐字不清。（6）性格与智力突然改变，患者一反常态，由乐观、爱玩、爱笑变得孤僻和沉默寡语、淡漠。（7）整日昏昏欲睡，唤醒后很快又入睡。（8）突然的一过性说话困难，或听不懂别人说话的意思。（9）无明显原因的鼻出血、眼结合膜或眼底出血。